在本次“寻方明疫”实践活动中我们了解到了疫情下“中招”的症状。随着国家开放疫情管控后，许多地区已经开始正常的复工、复学、复产、在这个人员大流动的情况下许多地区疫情大幅度上升，很多人因为国家放开管控，对自己的防护意识也有所降低。所以我们还得管控好自己，不要轻易的去做一些危险的事情，如果不小心感染家人，也会危险上升，所以在闲时要多运动，多喝水，释放负面情绪，不要随意抖动，不要去做伤害身体，伤害健康的事情。
随着科学家的努力，疫情已不像刚大爆发时候的那么致命，现在的疫情相当于一场流行感冒一样，一传十十传百，虽说不那么致命，但是给人的症状还是很难受的。最近身边很多人都阳了，出现了各式各样的症状，被网友们称为“某某株”。例如：“学习株”半夜起来学习、“干饭株”狂炫饭、“放屁株”疯狂放屁等等。但是大家还是有普遍的共同症状以干咳为主要表现，病人还会表现出乏力、发热的症状，如果病情较轻经过1周的治疗，是可以好转的。病情严重者后期会表现出呼吸困难，还会发生急性呼吸窘迫综合征、代谢性酸中毒及多器官衰竭。
我们要加强自身防护，当出现阳的情况，可能是感染上新冠病毒，有的大多数为无症状感染者，但有的前期有症状出现，在平时应卧床休息、多喝热水、戒烟戒酒、避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，加强体育锻炼，比如跑步慢走，打乒乓球等来提高身体的抵抗力，应保持心情愉悦。
阳康后为了避免二次感染，不能太劳累，切忌熬夜，要注意劳逸结合。不要进行剧烈运动。新冠感染初愈后，我们的身体还是十分虚弱，一定要适度、渐进性恢复运动。最好不要喝酒。一顿烤肉、一场酒，原本“阳康”了，可能又“复阳”。有些人发烧几天后胃口不好，身体初愈，为了滋补身体，大吃大喝。身体初愈阶段，胃肠道尚未恢复，此时进食依旧要保证食物细软，不吃油腻和重口味食物，吃饭放慢速度，细嚼慢咽。依旧胃口不好，或者有味觉障碍，这时要注意少食多餐，并注重营养的搭配。
最后，希望大家都能健健康康疫情早点结束。
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